告别不适，摆脱鼻炎困扰，五招缓解方法你用过吗？
每到换季或气温骤变，就总感觉身边有一大堆人“感冒”了。哗啦啦地流鼻涕、喷嚏经常一打就是一连串，鼻子堵塞得仿佛都快要“隔绝氧气”了。
注意！他们不一定都是感冒，可能是过敏性鼻炎的受害者！
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎（变异性鼻炎），是指易感个体接触过敏原后，以发作性喷嚏、流涕以及鼻塞等为主要症状的鼻粘膜慢性炎症性疾病。常见的过敏原以吸入性的为主，比如尘螨、花粉、动物毛发、真菌等。
过敏性鼻炎主要表现为鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞，患者还可能出现眼部不适，如眼痒、流泪、眼睛红肿和烧灼感。此外，部分患者可能会有喉部瘙痒、胸闷、咳嗽和哮喘等症状，这多与花粉过敏有关。
对于过敏性鼻炎，建议积极进行治疗，初期大部分患者只显示出季节性过敏，部分在春季过敏，部分在秋季过敏。如果不及时治疗，可能会发展为常年性的过敏性鼻炎。
如何缓解鼻炎带来的折磨？
由于服药简便且效果明确，药物治疗是治疗本病的首选措施。提醒大家：由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
预防才是根本
1.规避过敏原：
如果鼻炎由冷空气刺激、花粉过敏等因素引起，您需要规避过敏源，可以通过外出时佩戴口罩等方式缓解症状；
2.冲洗鼻腔：
患者可以日常洗漱时，用清水冲洗鼻腔，能够去除花粉、粉尘等过敏原；也可用盐水或洗鼻液来冲洗鼻腔，以缓解鼻腔不适症状；
3.使用药物：
还可使用布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻用糖皮质激素，减轻鼻黏膜炎症反应，或是使用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物进行治疗。
4.加强锻炼：
过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。
5.及时就诊：
建议大家，一旦出现过敏性鼻炎症状，及时到医院就诊，确定病情，按医嘱进行治疗。
铭仁耳鼻喉专家温馨提示：
很多人过敏性鼻炎发作就自己吃抗生素，这是错误的。过敏性鼻炎的本质是过敏，需要抗过敏治疗，并不是细菌感染，因此抗生素是无效的。滥用抗生素会出现耐药性，甚至出现超级细菌。
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