贵阳耳鼻喉医院：打呼噜是一种常见的现象，会给患者的健康带来很大的影响。打呼噜的出现也和日常的饮食和生活习惯有很大的关系贵阳治打呼噜哪个医院好，所以要注意进行一些护理。
打呼噜的护理：
1、要创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯，并保持规律性。
2、要养成良好的饮食：习惯宜食清淡食物，少吸烟贵阳治打呼噜哪个医院好，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
3、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。
4、坚持体育锻炼，控制体重肥胖：是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高血氧饱和度贵阳治打呼噜哪个医院好，减少睡眠中断，改善鼾症者症状有确切疗效。
