贵阳耳鼻喉医院：打呼噜是一种常见的现象，会给患者的健康带来很大的影响。打呼噜的出现也和日常的饮食和生活习惯有很大的关系，所以要注意进行一些护理。
打呼噜的护理：
1、睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时贵阳哪里治疗打呼噜，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、减重贵阳哪里治疗打呼噜，肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚贵阳哪里治疗打呼噜，比较容易会堵塞住呼吸道。
