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(贵阳耳科医院挂号)生活中缓解耳聋的方法

发表时间:2021-08-11 文章来源:贵阳铭仁耳鼻喉 在线咨询预约挂号

  (贵阳耳科医院挂号)生活中缓解耳聋的方法(图1)

  随着年龄的发展,老年人会逐渐出现耳聋的现象。然而,耳聋给老年人的生活带来了种种的不便,那么有什么方法能让老年人缓解耳聋的症状呢?生活中缓解耳聋的方法:

  1、饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物,有利于扩张微血管,改善内耳的血液供应,还要多吃蔬果,尤其多吃胡萝卜,及时补充维生素A、D、E,可有效防止听力减退。

  2、在安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼,通过促进全身血液循环,达到改善内耳血液供应的目的。

  3、多朗诵多交谈。坚持每日发声读报,能延缓语言中枢退化,多与周围人交谈,也能起到锻炼听力的作用。

  4、做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵,也不要长期使用耳塞听音乐,这些行为都是听力的大敌,极容易造成永久性听力损伤。

  专家提醒:有些老年人并不是因年老才会出现耳聋,有时是因某些疾病引起的,因此一定要重视,不管是什么原因导致耳聋,都要到专业的医院检查并做相关的治疗。

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