耳聋了怎么办？我们生活中，有很多不良因素，会导致人得上耳聋，这往往跟人的一些不良习惯有关，那耳聋了怎么办？
耳聋了怎么办？
1、一定不要过于劳累，要适时休息，让身体得到缓解。
工作放下，还可以再干，身体坏了，健康就找不回来了。
2、要控制好自己的情绪，一时的情绪不好，就可能惹大麻烦。
人在情绪低落的时候，身体的抵抗力是最低的。
再结合其他不利因素，有可能就会得大病，这都是意想不到的。
3、缺乏睡眠睡眠对于身体健康是最重要的因素。
如果你因为某事或因为神经衰弱连续几天睡不着。
就要想办法让自己睡着，否则就有可能出现大问题。
一定想办法尽快补充睡眠，一方面使身体尽快恢复到正常状态。
另一方面，睡眠也是配合治疗的一种方法。
4、多吃蔬菜水果得了突发性耳聋后，饮食方面要格外注意。
不要吃辛辣和油腻的食物，更不能继续抽烟和喝酒。
