秋季鼻炎怎么预防？若是得了鼻炎的话贵州哪家医院治鼻炎好在什么地方，那给人带来的影响可不小，有时候，鼻炎会根据季节的变化，而出现贵州哪家医院治鼻炎好在什么地方，那秋季鼻炎怎么预防？
秋季鼻炎怎么预防？
1、尽量避免上火
上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生。
长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
2、避免过度疲劳
要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。
因为这些因素能使人体抵抗力下降。
造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。
3、增强体质
“秋寒春捂”，应注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境。
还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等。
4、鼻腔冲洗
鼻腔冲洗是较好的一种预防方法。
但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔。
最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗。
这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
5、保持家居空气清润
保持家居空气清润也是预防过敏性鼻炎发生、发作和发展的有效方法。
如入秋之后，经常洗换被褥、床单、窗帘、地垫的容易藏尘的织物。
