夜间打鼾怎么治疗？鼾症是一种对人影响很大的疾病，它的出现，我们不能听之任之，很多人因为得了鼾症没有注意贵阳做儿童打鼾手术好的医院，而造成窒息的威胁，后果是很可怕的，那夜间打鼾怎么治疗？
夜间打鼾怎么治疗？
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫。
如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心。
如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等。
再入睡贵阳做儿童打鼾手术好的医院，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主。
不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅。
侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
