打鼾是怎么治疗？我们日常生活中，可能不少人对于打呼噜习以为常，觉得不太重要，但实际上出现这种状况，有可能是得了鼾症，那具体打鼾是怎么治疗？
打鼾是怎么治疗？
1、选择合适的枕头，枕头软硬要适中。
除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，一般合适的高度为10-15厘米。
2、注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物。
以清淡食物为主贵阳看儿童打鼾到医院需要看哪个科，戒烟禁酒。
经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。
睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。
3、减肥，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以最好减肥。
4、手术治疗，现在有很多种治疗打呼噜的手术。
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这种方法见效较快，但是比较痛苦贵阳看儿童打鼾到医院需要看哪个科，还有风险。
