老公打鼾睡不着怎么办？鼾症对人产生的影响太大了，特别男性打呼噜的特别多，影响夫妻之间的感情贵阳看儿童打鼾到医院应该挂什么科，那老公打鼾睡不着怎么办？
老公打鼾睡不着怎么办？
每天你先睡觉：
每天先睡觉，这样子当你睡着之后，他再睡。
如果你的睡眠好的话，呼噜声那就是小意思。
当然，如果你的睡眠不好，半夜的呼噜声依然会闹得你心烦意乱。
睡觉时戴个耳罩：
睡觉时戴个耳罩，这样子可以稍微减轻点呼噜声。
白天不要太累：
尽量避免劳累，这样能减轻一点呼噜声。
另外，侧着睡觉时，呼噜声要比平躺着小点。
劝他戒烟：
打呼噜严重的人一定要戒烟。
当然，能戒掉烟瘾的人毅力可佳贵阳看儿童打鼾到医院应该挂什么科，但也有很多戒掉了。
劝他锻炼减肥：
绝大多数呼噜声重者都是肥胖者贵阳看儿童打鼾到医院应该挂什么科，年轻时因为经常锻炼。
并不打呼噜，但以后缺乏锻炼，少食多动，人越来越胖，呼噜声也随之越来越大。
最根本的方法是锻炼减肥，运动是身体健康之本。
