晚上打鼾怎么治？对于打鼾，我们每个人都不陌生，它对人的影响特别大贵阳儿童看打呼噜,打鼾哪里好，需要我们多加注意贵阳儿童看打呼噜,打鼾哪里好，那晚上打鼾怎么治？
晚上打鼾怎么治？
合适枕头
选择枕头的时候就最好选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。
这样的枕头能够使打鼾的人安稳的睡眠。
正确睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，试试选择侧卧。
可以减少咽喉出现阻碍的情况，有助于保持睡眠期间呼吸顺畅。
按摩虎口
用大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
睡前喝杯蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，不仅可以有效的润滑咽喉，而且能够保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
坚持锻炼身体
打呼噜的原因大多数都是由于身体发胖导致的，因此通过锻炼身体可以有效的控制体重。
采用药物治疗
遇到打鼾严重时最好尽快到到医院去就诊贵阳儿童看打呼噜,打鼾哪里好，相信医院会采取最有效的方法帮助患者进行治疗。
