(贵阳治打呼噜,打鼾哪儿好)哪家医院治疗打鼾

　　哪家医院治疗打鼾？鼾症的出现，对人身体所造成的伤害是比较大的，需要我们每个人多注意，那哪家医院治疗打鼾？

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　　①对于肥胖者，要积极减轻体重。

　　加强运动贵阳治打呼噜,打鼾哪儿好，做好对打呼噜的预防。

　　增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　②采取侧卧位睡眠姿势贵阳治打呼噜,打鼾哪儿好，尤以右侧卧位为宜。

　　避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠贵阳治打呼噜,打鼾哪儿好，加重上气道堵塞。

　　可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　③枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。