贵阳铭仁耳鼻喉医院：鼾症是生活中很常见的一种现象，引起鼾症的原因有很多，对人体的影响也是很大的，对于鼾症应该及时的做好预防措施和治疗。
1、注意增强身体抵抗力，预防鼾症减少各种急慢性呼吸道传染病的发生贵阳治疗打鼾好的方法，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
2、重视血压。鼾症的朋友多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
3、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
4、睡前禁服安眠药。睡前禁止服用镇静、安眠药物贵阳治疗打鼾好的方法，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5、对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
