贵阳铭仁耳鼻喉医院：打呼噜也叫鼾症是生活中很常见的一种病症，引起鼾症的原因有很多，对人体的影响也是很大的，对于鼾症应该及时的做好预防措施和治疗。
1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
2、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高贵阳哪家医院治疗儿童打鼾厉害，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
3、鼾症患者应该增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，这些是常见的鼾症的预防措施。
4、鼾症患者应该采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠贵阳哪家医院治疗儿童打鼾厉害，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球贵阳哪家医院治疗儿童打鼾厉害，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
