女人打鼾怎么办？我们生活中，总是会有人得鼾症治打呼噜,打鼾贵阳好的医院，其中的原因很多，它不受年龄性别限制，任何人都可能得，那女人打鼾怎么办？
女人打鼾怎么办？
举高上半身。睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。
打鼾的人更要留意常常换洗枕套治打呼噜,打鼾贵阳好的医院，或许每半年摆布换个新枕头。
注意室内空气的一个湿度，尤其是在干燥的季节的时候。
一个买一个加湿器放在家里。
另外治打呼噜,打鼾贵阳好的医院，在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水。
这样身体就会有充足的水分了，那样黏膜就会舒服很多了。
做鼻腔冲洗每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔.
或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢.
