鼻窦炎晚上鼻塞怎么办？若是得了鼻窦炎，必然会让人出现鼻塞，让人感到特别的难受不舒服，那鼻窦炎晚上鼻塞怎么办？
鼻窦炎晚上鼻塞怎么办？
1、鼻塞疗法：侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧。
右侧鼻塞向左卧，用双手夹鼻按揉双侧迎香穴。
2、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风。
吹双侧太阳穴，风池穴，大椎穴。
平时应该多锻炼，不要吃刺激性食物贵阳鼻窦炎怎样治，不抽烟不喝酒。
多喝热水，注意不要感冒贵阳鼻窦炎怎样治，感冒很容易使病情更加严重的。
3、在饮食上要注意日常饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物。
比如：辣椒，生姜等，油炸食物。
对鸡蛋、海鲜产品过敏的也要忌食，多吃新鲜的蔬菜，饮食要多样化。
多吃含维生素较多的蔬菜贵阳鼻窦炎怎样治，水果，比如：苹果，菠菜，胡萝卜等。
4、要注意进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质。
5、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
