鼻腔内干燥怎么办？人在某些季节，很容易鼻腔出现干燥，让人觉得很不舒服，有的人可能还会挖鼻孔，不小心就可以鼻出血，那具体鼻腔内干燥怎么办？
鼻腔内干燥怎么办？
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。
给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节。
建议大家多吃一些柑橘类水果，对治疗鼻子干燥十分有效。
2、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度。
尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水。
如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
3、外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。
洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
4、不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘。
但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。
5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次。
用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
6、饮食调理很关键
在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。
