鼻塞有痰怎么办？出现鼻塞会让人觉得特别的不舒服，甚至有的人还会出现头痛，那鼻塞有痰怎么办？
鼻塞有痰怎么办？
1、多喝水可以使痰对呼吸道的影响和刺激降低，能够将体内的毒物排出来。
稀释喉咙内的分泌物贵阳治鼻中隔偏曲哪家效果好，让痰能够更容易咳嗽出。
千万不要吃很粘稠的食物，这样很容易让痰变得很难咳出来。
2、咳嗽的时候最好是把腰弯下来，并用手拍打背部。
拍的时候要把握力度，切记不能用力。
如果平时没有吸烟贵阳治鼻中隔偏曲哪家效果好，却还是感觉喉咙里有痰的存在。
那么可能是因为所处的环境很干燥。
建议让家里保持一些湿润，比如可以放置加湿器或者用空气清新剂给室内加湿。
因为空气的湿度高更有利于鼻内黏膜的表面纤毛的摆动贵阳治鼻中隔偏曲哪家效果好，帮助排痰。
3、不要抽烟。研究发现，咳出的痰很浓的都是平时有抽烟的人。
因此如果觉得自己喉咙里有痰并且很多的话。
就应该减少自己的吸烟量，最好是戒掉烟。
