相信人人都曾得过感冒,会出现呼吸不畅的情况,而这些症状鼻炎其实也会有,二者偏偏很容易搞混,需要我们细心注意,贵阳儿童耳鼻喉哪家看的好,那到底鼻炎怎么预防?
贵阳儿童耳鼻喉哪家看的好,鼻炎怎么预防?
1、预防鼻炎应积极锻炼身体,简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。避免各种疾病的侵袭。
2、饮食多样化。少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等能够有效预防鼻炎。
3、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内,也不要把空调温度调的太低,少食冷饮。
4、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦,劳逸结合,始终保持愉悦的心情。
5、避免与感冒患者接触,特别是手的接触。养成良好的生活习惯,有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
以上预防鼻炎的介绍,想必大家都有所了解了,虽然以预防为主,但是鼻子不通气,鼻炎如果严重的话可能会给我们造成更大的伤害,希望您健康。