流鼻涕鼻子不通气怎么办?我们生活中,总会有人出现鼻子不通气的情况,让人很不舒服,需要我们注意贵阳治慢性鼻炎哪个医院好,那流鼻涕鼻子不通气怎么办?
流鼻涕鼻子不通气怎么办?
1、大量饮用热茶
茶水可以让身体保持充足的水分,缓解鼻塞常伴有的咽喉肿痛。
将热水、柠檬、蜂蜜泡在一起贵阳治慢性鼻炎哪个医院好,用来对付鼻塞效果甚好。
2、睡觉时,侧卧并垫高头部
很多人在晚上睡觉时,鼻塞症状尤其明显贵阳治慢性鼻炎哪个医院好,这时我们可以采取这样的方法。
左侧鼻塞就往右侧卧,右侧鼻塞则往左卧。
同时,用几个枕头垫高头部,可以帮助缓解症状。
3、鼻部按摩
先用双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次。
频率为每分钟90~100次。
然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120~160次。